'Harmony' Praxis für ganzheitliches Wohlbefinden, Düdingen

So vielseitig wie die Menschen sind, ist auch die Ernährung. Die Lebensmittelauswahl ist heute riesig und die Verwirrung demnach gross. Sich auf dem heutigen Markt zurechtzufinden, ist gar nicht so leicht. Es ist wie ein Hochseilakt; die Balance finden und auch zu halten braucht Übung und Unterstützung.

Bei Fragen oder Anliegen, zu folgenden Themen unterstütze und begleite ich Sie gerne:

• Individuell angepasste Ernährung zur Steigerung Ihres Wohlbefinden
• Zur Gewichtsreduktion wie auch zur Erhaltung des Gewichtes
• Ernährung für Schwangere, Stillende, Frauen in den Wechseljahren und Seniorinnen und Senioren
• Ernährung bei Stress und im Berufsalltag
• Achtsamkeit und Genuss des Essens wieder erlernen
• Informationen zur Laktoseintoleranz und Fruktosemalabsorption
• Allgemeine Informationen zur Ernährung

Doch auch die Bewegung und Entspannung ist ein wichtiger Teil, um Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Sie wollen sich im Alltag wieder mehr bewegen oder Sport treiben? Ich unterstütze Sie gerne mit Tipps oder einem passenden Trainingsplan.

Sie suchen Wege zur Entspannung? Hier können Sie z.B. Massage, Fussreflexzonenmassage oder Hot Stone geniessen. Auch die Atmung ist eine Technik die zur Entspannung beiträgt. Mit der Atemschulung zeige ich Ihnen wie es funktioniert.

Ihre Gesundheit liegt mir am Herzen.

Sich wieder zu spüren gibt neue Kraft, Energie und Lebensfreude.

• Ernährungsberatung
• Gesundheitstraining
• Atemschulung
• Massage
• Fussreflexzonen Massage
• Hot Stone Massage
• Cellulitebehandlung