Andy’s Gym in Huttwil

Andy’s Gym bietet in einer familiären und einladenden Atmosphäre ein umfangreiches Programm für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.

Das Fitnessstudio verbindet modernste Geräte für gelenkschonendes Kraft- und Gesundheitstraining mit individueller Betreuung und professioneller Beratung. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern, Beschwerden zu lindern und ein gesteigertes Wohlbefinden zu erreichen.

Fitness- und Trainingsangebote

Krafttraining

Krafttraining bildet das Fundament jeder körperlichen Fitness. Durch gezieltes Training werden Muskeln gestärkt, Beschwerden vorgebeugt und der Alltag leichter bewältigt. Regelmäßiges Krafttraining steigert die Vitalität, verbessert die Leistungsfähigkeit und erhöht den Grundumsatz an Kalorien.

Ausdauertraining

Ein gezieltes Ausdauertraining verbessert die Kondition, aktiviert den Fettstoffwechsel und unterstützt ein neues Körpergefühl. Ob Laufband, Fahrrad oder andere Cardiogeräte – regelmäßiges Training sorgt für mehr Energie und Ausdauer im Alltag.

Koordinations- und Beweglichkeitstraining

Mit Geräten wie dem SensoPro wird die funktionelle Beweglichkeit gefördert und das Gleichgewicht trainiert. Koordinationstraining stärkt verschiedene Muskelgruppen, verbessert die Körperwahrnehmung und unterstützt die Prävention von Beweglichkeitseinschränkungen. Stretching und Dehnen tragen zusätzlich zu Entspannung und Fitness bei.

Light Body Training

Diese ganzheitliche Trainingsform kombiniert physisches Training mit Atemschulung, Energieaktivierung, Achtsamkeitsübungen und Tiefenentspannung. Übungen orientieren sich an den 7 Hauptchakras, verbinden Atmung mit körperlicher Belastung und fördern sowohl die physische als auch die mentale Regeneration.

Wellness und Erholung

Sauna und Solarium

In der Biosauna können Gäste nach einem intensiven Training oder einem langen Tag entspannen. Für Sonnenanbeter stehen vier Solarien unterschiedlicher Intensität zur Verfügung, die für Vitamin D-Versorgung und gleichmäßige Bräune sorgen.

Skillcourt

Skillcourt verbindet visuelles, kognitives und motorisches Training und fördert die Koordination von Gehirn, Muskeln und Herz. Das Training unterstützt die Demenzprävention, verbessert Reaktionszeiten, steigert sportliche Leistungen und fördert Konzentration und Kreativität bei Kindern und Erwachsenen.

Faszientraining

Faszientraining sorgt für geschmeidige Gewebestrukturen, verbessert die Beweglichkeit, reduziert chronische Schmerzen und steigert die sportliche Leistungsfähigkeit. Übungen mit Faszienrollen werden in das Beweglichkeitstraining integriert, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Therapeutische Angebote

Craniosacral Therapie

Die Craniosacral Therapie basiert auf osteopathischen Prinzipien und nutzt rhythmische Bewegungen von Schädel, Kreuzbein und Gewebe, um Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sie kann bei Menschen jeden Alters angewendet werden und unterstützt Gesundheit, Ressourcenstärkung und körperliches Gleichgewicht.

Massage und manuelle Therapien

Das Angebot umfasst medizinische Massage, Sportmassage, manuelle Lymphdrainage, Fußreflexzonenmassage, Dorn-Therapie, Triggerpunkt-Therapie und Tape-Anwendungen. Diese Therapien lösen Verspannungen, fördern Durchblutung und Regeneration, unterstützen die Schmerzlinderung und verbessern die Funktionalität von Muskeln und Gelenken. Viele Anwendungen können über Zusatzversicherungen der Krankenkasse abgerechnet werden.

Individuelle Betreuung und Motivation

Im Andy’s Gym steht die persönliche Beratung im Vordergrund. Individuelle Trainingspläne und professionelle Anleitung sorgen dafür, dass jeder sein Ziel effektiv erreicht und das Training mit Freude und Motivation erfolgt. Ob Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder mentale Entspannung – das Team begleitet jeden Schritt auf dem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden.

Ganzheitliches Training

Andy’s Gym kombiniert modernes Training, ganzheitliche Methoden und therapeutische Angebote in einer familiären Umgebung. Von Kraft- und Ausdauertraining über Koordinations- und Beweglichkeitsübungen bis zu Wellness- und Therapieangeboten wie Skillcourt, Sauna, Solarium und Craniosacral Therapie – hier finden alle Gäste ein umfassendes Konzept zur Förderung von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.